Tôi không có động lực khi giảm cân


Tôi là nữ, tôi cao 1m6 và nặng 65kg. Về cơ bản là tôi thừa cân. Tôi đã tham khảo nhiều nội dung trên mạng về vấn đề giảm cân và tham gia tập gym, nó cũng mang lại cho tôi kết quả đáng khích lệ nhưng tôi chỉ có thể kéo dài một hoặc hai tháng rồi bỏ cuộc. Tôi hoàn toàn không có động lực. Tôi đã cố gắng rất nhiều để duy trì động lực và đặt ra các mục tiêu và sau một thời gian tôi trở nên chán nản và bỏ cuộc. Nó đã diễn ra trong nhiều năm, tôi cũng rất nhạy cảm với bất cứ điều gì liên quan đến cân nặng nếu tôi thấy bất kỳ ai nhỏ hơn, tôi rất thất vọng về bản thân mình. Tôi thích một người và anh ấy thích bạn tôi bởi vì cô ấy có một vóc dáng đẹp và điều đó thực sự đã làm tôi càng chán nản. Có phải là bình thường với sự nhạy cảm và hay từ bỏ của tôi không? Có cách nào để tôi thực sự có thể thúc đẩy bản thân vượt qua hành trình giảm cân này không?



Bình luận
Viết bình luận